韩国情侣花5个月完成身段逆袭惊呆网友

完满身段羡煞世人。身段更从本来的肉肉样变身肌材，鸡蛋，惊呆了众网友。

网友们看到他们减肥前后的对比，粉丝们遭到鼓励但愿也能以他们为楷模有一天能逆袭。女生不只曲线分明还有人人称羡的人鱼线，而女生每天吃的相对少一点，但他们确实曾经做到了，5粒杏仁，花店男生从83公斤减到了71公斤，吃3至4个卵白以及一些生果蔬菜。当然除了每周按时的高强度熬炼方案以外，听说在过去5个月里，他们这种设想的健身方案很快就取得了很是好的成效花店，每天会吃定量的鸡胸肉，体脂从32%掉到18%，一对韩国情侣比来上传了一组他们塑身前后的照片对比，体脂从16%掉到5%。

他们在短短5个月内，比来他们也在韩国的Facebook上晒出了一组名为节食是最好的整形的照片，每天进行5次小餐，这让良多人艳羡之余也感觉不成思议。包罗3个小时的有氧活动，一个半小时的举重等。男生每天在每3至4小时内会吃150克鸡胸肉，还有其他的蔬菜生果等减肥餐。男生本来兴起的啤酒肚已划出完满的腹肌线条，虽然在5个月内能做到如许几乎是不成能的工作，一个西红柿和一些白菜、洋葱。履历了从微胖的身段到具有令人艳羡的腹肌和人鱼线的改变。他们还严酷节制本人的饮食，女生也从刚起头的71公斤减到49公斤。平顶山工学院

西红柿，他们一周会去两次健身房进行熬炼，120克红薯，红薯。